Mein Life Coaching
Beziehungsarbeit
Viele Probleme beruhen auf nicht kommunizierten Erwartungen an das Miteinander und fehlender Konfliktfähigkeit. Das Einnehmen der Sicht des Gegenübers, die Erarbeitung eigener Bedürfnisse und die Optimierung der Kommunikation sind wichtige Bausteine für eine gelungene Beziehung. In unseren Sitzungen finden wir heraus, was genau Sie brauchen und finden die für Sie und Ihre Beziehung passende Lösung.
Entscheidungsfindung
Schieben Sie vielleicht schon länger eine wichtige Entscheidung vor sich her, beschäftigen sich immer wieder damit, kommen aber nicht so richtig voran? Können die Auswirkungen nicht richtig einschätzen, haben Angst, einen Fehler zu machen? Durch geeigneter Fragen und Methoden werden Sie sich über Ihre Werte und Bedürfnisse klar. So kommen Sie zu der Entscheidung, die Sie Ihr Leben wieder genießen lässt.
Stressmanagement
Oft haben wir viel zu viele „Töpfe auf dem Herd“ – stehen ständig unter Strom. Da bleibt nicht immer genügend Zeit, die eigenen Akkus wieder aufzuladen. Dies führt zu unnötigem innerlichen Druck oder Beziehungsstress. Durch die gemeinsame Analyse der Stressoren, des eigenen Energiemanagements und die Priorisierung der Themen werden sie wieder zu einem entspannteren Leben zurückkehren.
Work-Life-Balance
Leben Sie das Leben, was Sie sich gewünscht haben? Dann herzlichen Glückwunsch – Sie brauchen meine Hilfe nicht! Wenn Ihr Leben jedoch an Ihnen vorbeizieht, Sie den Eindruck haben, dass da eigentlich noch mehr sein sollte, könnte ein Coaching Ihnen helfen, rechtzeitig die Zügel wieder in die Hände zu nehmen. Durch unsere gemeinsame Analyse finden Sie heraus, was Ihnen wichtig ist, um ein erfülltes Leben zu führen. Durch den neuen Fokus wird es Ihnen leichter fallen, Ihre Lebensbereiche auf Ihr Ziel ausrichten.
Innere Dialog
Wir übernehmen in unserer Kindheit viele Werte und Verhaltensmuster von unserem Familien oder sozialen Kontakten. Manche davon schränken uns in unserer Zielerreichung sogar ein. „Sei perfekt“ oder „Mach es allen recht“ können uns beispielsweise stressen, weil wir immer das Gefühl haben, dass es noch nicht gut genug ist oder die eigenen Bedürfnisse zu kurz kommen. Hier hilft unsere gemeinsame Coaching-arbeit dabei, diese Muster aufzudecken, zu hinterfragen und den eigenen Bedürfnissen anzupassen.
Ängste überwinden
Ängste können uns stark einschränken. Ihre lähmende Wirkung verhindert, dass wir das Leben führen, was wir uns wünschen. Wäre es nicht wunderbar, ohne diesen Ballast durch den Alltag zu kommen? Sei es die Angst vor Veränderungen, dem Verlassen der eigenen Komfortzone, Konflikten mit Mitmenschen – sogenannten Angstgegnern oder vor Spinnen… Ich bin mir sicher, dass Sie den richtigen Weg für sich und Ihre Bedürfnisse finden, die Ängste überwinden und so wieder ein erfüllteres Leben führen können.
Du kannst nicht zurückgehen und den Anfang ändern,
aber Du kannst jetzt neu anfangen und das Ende ändern.
Sind Sie gespannt, welche „Entschlüsse“ Sie für sich selbst umsetzen wollen?